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稀勢の里を襲った筋損傷とは?その治療法は?

投稿日:2017年5月15日 更新日:

5月14日大相撲夏場所にて、横綱・稀勢の里が小結・嘉風に敗れるという結果となりました。

稀勢の里は、夏場所に左上腕を負傷した状態で参戦しています。

そんな状態でも参加したのには理由があります。

それは、初優勝からの3連覇の偉業を勝ち取るためです。

これは第35代横綱の双葉山を最後に80年もの間、誰にも成し遂げられていません。

今回は黒星からのスタートとなってしまいましたが、今後の動向に注目したいです。

しかし、そんな彼を優勝から遠ざけている怪我とは、一体どんなものなのでしょうか?

 

事故と怪我の詳細

時は、2017年の「大相撲春場所」。

日馬富士と試合をしていた稀勢の里は、その最中に土俵下に落下してしまいます。

そして、左胸のあたりを激しい痛みに悶え大声を上げた彼は急いで引き上げられます。

診察の結果、彼の怪我は

「左上腕二頭筋と左大胸筋の筋損傷」

ということが分かりました。

治療には約一ヶ月の期間が必要とされ、実際、稀勢の里は春巡業を全休し、治療に専念していました。

夏場所が開催された5月14日には治療に必要とされた一ヶ月は経過していましたが、まだ完治していません。

 

筋損傷とは?

「肉離れ」の一種で、筋肉が急激に強く収縮されることで起こります。

筋繊維(筋肉を構成する繊維状の細胞)の一部が損傷している状態で

それぞれ筋肉の一部の損傷を「筋損傷」、筋膜の損傷を「筋膜損傷」と呼び、これらの総称が「肉離れ」です。

スポーツでジャンプなどの突発的な動きをするときに発生することが多く

主に太ももやふくらはぎで年齢に関係なく発生するようです。

 

治療方法は?

一般的な治療方法として、RICE療法というものがあります。

RICEとは

Rest(安静にする)
Ice(冷却する)
Compression(圧迫する)
Elevation(拳上する)

という意味です。

Rest

安静にする期間の目安は、患部を動かしても痛みが無い状態です。

それまではスポーツや激しい運動はNGです。

日常生活に支障をきたすような場合は、医師の診察が必要です。

Ice

患部を冷やす時には、氷などをビニール袋に入れてタオルで包んだものを患部に当てます。

怪我をした直後の2日間は、患部を2時間ごとに20分ほど冷やしましょう。

冷やすことで炎症や腫れなどを緩和することができます。

Compression

筋肉を圧迫する際には、包帯をぴったり巻きましょう。

その時に締め付けすぎないようにしてください。

怪我をしてから48~72時間は、伸縮性の包帯を巻いてもOKです。

また、包帯は心臓から一番遠い箇所から体の内側へと巻いていきます。

包帯を巻いて、しびれなどに気づいたら包帯を外します。

密着具合は、肌と包帯の間に2本の指が入るくらいを目安にしましょう。

Elevation

患部を挙上することで、腫れを抑えることができます。

手足を怪我した場合は、枕やクッションなどを使って

患部が心臓より高い位置になるようにして横になりましょう。

枕などが無い場合は、少なくとも心臓より低い位置にならないようにします。

挙上しても患部が痛む場合は、さらに高くすると良いです。

 

RICE療法を実施して痛みがなくなってきたら、軽い運動からリハビリを始めます。

怪我の損傷によりますが、大体1~1.5ヶ月もすれば、正常なまでに回復します。

それまでは、損傷を悪化させないように注意して治療を行いましょう。

他の治療法としては、内服薬や湿布、塗り薬、非ステロイド系抗炎症剤を用いたものがあり

損傷が激しい場合には、手術で縫い合わせることもあります。

 

最後に

筋損傷はほとんど自分で処置をして治すことができます。

怪我はいつ起こるのか分からないですが

できる限り筋損傷を起こすことがないよう注意して運動するようにしましょう。

稀勢の里がこの怪我を抱えながらも、参戦する姿はとても勇ましいですね。

是非、怪我に負けぬ強い思いで、本番を戦って欲しいと思います。

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