ハウツー

楽しく意味のある行動をするために心がけたい1つのこと

投稿日:

 

「なかなか自分にとって意味のある行動ができない」

そういった悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?

何を隠そう、私もそんな悩みを持ったことのある人の一人です。

資格を取得するために勉強をしようと思っても、なんだか気分がのらず億劫になって
しまって、なかなか勉強を始めることができませんでした。

 

しかし、自分の考え方を変えることで自分がやるべきことが明確になり、
それが楽しい行動に繋がって、資格を取得することができました。

これは誰でも意識すればできることだと思いますよ!

今回は、私の取り組んでみた楽しく意味のある行動をするための考え方について、
ご紹介したいと思います。

Sponsored Link

意味のある行動をするためにしたい1つのこと

自分の行動を変えるために重要なのが、率直にいうと、

「なりたい自分をクッキリと見定める」

ことです。

 

「なんだそんなことか」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが

なかなか「なりたい自分」を定めてそこへ向かっている人は少ないのではないでしょうか?

これがあいまいだと、自分の行動の目的もブレてしまい、意味のある行動に繋がりません。

それでは、例を挙げて説明しますね。

 

なりたい自分を見定めてみよう

例えば、教師になりたい、看護師になりたい、エンジニアになりたい、という思い
を持って大学に進学したとします。

このとき「とりあえず数学の教師になりたい」というように

自分の未来像が漠然としている場合、自分の行動の軸が定まらず
意味のある行動ではないことをしてしまいやすいです。

 

具体的には、テストで良い点をとって大学で単位を落とさないための勉強、
ライバルに勝つための勉強、などです。

確かに、大学で良い成績を修めるということはとても大切なことですが、
その心構えだとせっかく勉強で得た知識も

その時だけしか覚えていないものとなってしまい、
必ずしも教師になるために意味のある行動ということにはなりません。

それでは、一体どうすればよいのでしょうか。

 

この時に大切なのが、冒頭で述べた

「なりたい自分をクッキリと見定める」

ということです。

 

教師の例でいうと、どんな教師になりたいのか形をはっきりとさせます

「自分の高校時代に、嫌いだった数学の面白さを教えてくれた先生のように、
たくさんの生徒に数学の面白さを教えてあげられる高校数学の教師になりたい」

なるべく頭の中ではっきりとした人物を思い浮かべたいので、
「憧れの人」がいるとなお良いです。

それは実際に会ったことのある人かもしれませんし、
ドラマや漫画の登場人物かもしれません。

大切なのは自分が将来「こんな風になりたいな」と思える人を見つけることです。

 

なりたい自分を見定めると見えてくるもの

このように自分のなりたい姿がはっきりと定まっていれば、
おのずと自分が具体的にどんな行動をすれば良いのか分かるはずです。

数学の教師になるにはどの大学に行けばよいのか、どの範囲の数学をどれくらい
のレベルまで勉強すればよいのか、

資格は必要なのか、数学の勉強以外にすることは何があるのか、などなど。

自分で思い浮かばないときには、実際に自分のやりたいことをしている人
(今回の例では高校数学の先生)に聞いてみるのも良いですね。

 

また、自分に必要な行動と同時に、する必要のないことも分かります

例えば、勉強ややるべきことをおろそかにしながら、娯楽ばかりに走ってしまう場合です。

逆にそうした行動をすることで「なりたい自分」から遠ざかっていること
に不安を覚えると思いますし、

もしかしたら、どうして今までそんなことをやっていたのかと
疑問に思ったりするかもしれません。

ここで一つ勘違いして欲しくないのが
娯楽自体を完全に無くす必要は無いということです。

友達や家族と過ごす時間もとても大切なことですので、そういった時間を
完全に無くすことはしないでくださいね。

ここで言いたいのは、あくまで教師になるために意味のある行動をおろそかに
してしまう原因の1つに娯楽があります、ということです。

バランスをしっかり保てていれば、気分転換は自分にとって意味のある行動の
効率を10倍も、100倍も高めてくれるので、上手く取り入れたいところです。

Sponsored Link

楽しいと思える状態へのステップアップ

そして、自分のやる必要のないことを止め、意味のある行動をすることで、
無駄な時間がなくなるだけでなく、

なりたい自分になるための行動をすること、
つまり目標に向かって前進している過程そのものが楽しくなってくるはずです。

 

どんどん自分の憧れの姿に近づいているのを想像してみてください。

それだけでワクワクして、もっと頑張ろう!と思えてきませんか?

いえ、そこにワクワクがあるだけで、もはや「頑張ろう」という緊張するような
気持ちではなく「楽しい」という気持ちがあるはずです。

この「楽しい」気持ちの状態でいれば、あなたはもう誰にも指図されることなく、
自分から進んで意味のある行動をするようになります。

 

これまで楽しかったことを思い出してみてください。

家族と行ったキャンプ、友達と過ごしたライブイベント、恋人と計画した旅行…などなど。

 

楽しいと思っているときってワクワクして

睡眠時間が3時間だったとしても早起き出来たり、

いつもは地図さえも見ないのに旅行になると
自分から進んで地図を読んで友達や恋人を先導したり、

と信じられないほど行動しているはずです。

これが楽しく意味のある行動するためのヒントになります。

 

是非、自分の日常からそのヒントを見つけてみてください。

そうしたら自分から楽しいを生み出せるようになると思いますよ!

 

それでも行動できない時には

それでももし、明確な目標が定まっているにも関わらず、なかなか行動できないときには

「なぜ、それをやる必要があるのか?」

といったことを自分に問いかけてみましょう。

行動できないときは、自分のこれまでの経験から生まれる

「面倒だな」「嫌いだな」といった感情

が自分の行動の妨げになっていることがあります。

そこで、自分に行動する理由を問いかけることで、教師になるためにやる意味がある
と納得できれば、最初はネガティブな感情を持っていたとしても、

その感情はだんだんと小さくなっていき、ヤル気がムクムクと出てきます。

そこから上手く楽しいレベルまで持っていけたら良いです。

 

しかし、人間には失敗もつきものです。

時には正しいと信じていたけれども、実は間違った行動をしていた
という場合もあると思います。

もしそうであっても、正しく方向転換すればよいだけなので

自分を責めたり焦ったりする必要は全くありません。

これも人生経験だと思って、落ち着いてゆっくりでもいいので、
着実に前進することを考えて行動していきましょう。

 

最後に

楽しく意味のある行動をする方法についてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?

是非、自分の生活に楽しく意味のある行動を取り入れて、
なりたい自分になってしまいましょう!

Sponsored Link

-ハウツー

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

ハゼ蝋パックのハゼ蝋に高い保湿効果が!独特の成分「日本酸」が活躍?

ハゼ蝋(はぜろう)を使ったハゼ蝋パック…というもの を「ザ・鉄腕ダッシュ!」で城島くんが作り出そうとしています。 「ハゼ蝋」とは「ハゼの実」から搾れて、和蝋燭(ろうそく) の原料になっていますが、それ …

仕事スピードを一気に向上させて早く帰るための方法「周りの人に学ぶ」

新入社員として入社して最初は覚えること が多かったけれど、そろそろ仕事に慣れてきて なかなか早く帰れず残業が続いている人、 仕事をさっさと終わらせて早く帰りたいと思う人 は少なくないのではないでしょう …

セルフヘアエステのお風呂での方法!効果的な日々のケアで髪に優しく

ヘアエステって髪を気にしている人なら誰でもしていることと思いますが、 実は、お家のお風呂でセルフヘアエステができることをご存知でしょうか? 美容院では専門的なヘアエステをしてもらえますが、高額ですし、 …

エキノコックス感染をキツネから予防するためにできることは?

2017年6月より札幌市清田区の公園でキツネが 見かけられるようになり、人を恐れず、逃げる どころか威嚇をして居座り続けているため、 キツネのフンが散乱しているという状態になっています。 ここで心配さ …

アラが幻・高級な理由とは?料理も様々で人生一度は食べてみたい!

皆さんは幻魚、高級魚と言われる「アラ」という魚を知っていますか? この魚は一般の人が知っていたらスゴイレベルなくらい知られていないようなの ですが、そこまで希少性が高い理由は何なのでしょうか? またど …

プロフィール

こんにちはノルムです。
価値ある情報をアップしていけたらなと思います。
最近は料理やストレッチに凝っています。180度開脚してみたいなぁ。